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青少年饮茶的好处有那些?

日期:2018-02-08 来源:喝茶族
作者: 我要收藏

青少年喝茶的好处

 

 

青少年喝茶的好处

 

早已成为大众化的饮料,不论男女老少,饮茶对人体健康都有好处,但饮茶的浓度和用量要因人而异。

 

当代青少年大多数处在独生子女的家庭,往往因父母过分溺爱而贪食或偏食,由此引起消化不良及某些营养元素的缺乏。

 

适量饮茶可以影响胃的肌肉组织,能够缓和肠道的紧张度,加速小肠的运动,对胆汁、肠液的分泌量都有好处。茶汤中的咖啡碱、茶多酚等元素都具有一定调节脂肪代谢的作用,易于人们的消化与吸收。

 

青少年还可以从茶汤中摄取对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质,如缺锌可能导致个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。

 

此外,青少年一般喜欢吃糖,容易使牙齿病变。茶叶中含有氟和茶多酚化合物,适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长,预防龋齿的发生。

 

 

 

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