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秋天女生喝茶美容养颜又润肤

2017-10-12 17:10:47 来源:中华网 编辑:
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女生秋天多喝这些茶 美容养颜又润肤

 

 

女生秋天多喝这些茶 美容养颜又润肤

 

    茶,是一个对我们的身体很有健康帮助的食物,尤其在秋天这个干燥的季节,喝点养生茶对女生也是有很多好处的。介绍一些对于我们女性朋友们可以适合食用的茶水,一起来看看吧。

 

  红枣茶

 

  红枣有增强体能、加强肌力的功效,其含有环磷酸腺苷。


  能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。


  红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。

 

    性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。


  红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。


  做法:每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中。


  沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。

 

    枸杞茶

 

  枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。


  另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠。


  低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。


  枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。


  做法:取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。


  直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。


  如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。


  冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。


  红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

 

  红茶

 

  经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。


  红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。

    饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天喝一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。


  冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。


  做法:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

 

    红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。


  每天早上喝一次牛奶红茶,可有效地补充气血,强身健体。


  或是泡黄芪红茶也不错,取黄芪15克,红茶3克。


  把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。


  放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

 

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